ข้อดีของการรักษาอาการหลังแอ่น ด้วยการจัดกระดูก ไคโรแพรคติก

[fairya]

ภาวะหลังแอ่น เกิดจากแนวกระดูกสันหลังที่มีความโค้งผิดปกติ ซึ่งอาจส่งผลต่อบุคลิกภาพ และสุขภาพโดยรวม ซึ่งหากต้องการรักษาอาการหลังแอ่นให้หายขาด ก็สามารถรักษาได้ด้วยการจัดกระดูก ไคโรแพรคติก เพราะเป็นศาสตร์ การฟื้นฟูโครงสร้างร่างกายโดยตรง ที่เน้นการปรับแนวกระดูกสันหลัง ข้อต่อ และกล้ามเนื้อให้กลับมาอยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสม


แต่สำหรับใครที่ยังไม่แน่ใจว่า การจัดกระดูก ไคโรแพรคติก มีประโยชน์ต่อการรักษาอาการหลังแอ่นอย่างไรบ้าง ในบทความนี้ ได้รวบรวมข้อดีของการจัดกระดูก ไคโรแพรคติกมาไว้ให้แล้ว รับรองว่าทุกท่านจะได้คำตอบดี ๆ ไปพิจารณาอย่างแน่นอน



[ul]

• ปรับสมดุลแนวกระดูกสันหลัง

[/ul]
การจัดกระดูก สามารถช่วยแก้ภาวะหลังแอ่นได้โดยตรง ด้วยการจัดเรียงแนวกระดูกสันหลัง ให้กลับมาอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้องตามธรรมชาติ ซึ่งช่วยลดแรงดึงจากกล้ามเนื้อ และเส้นเอ็นที่ตึงผิดปกติ 
[ul]

• ปรับท่าทางให้กลับมาสมดุล

[/ul]
เมื่อกระดูกสันหลัง ได้รับการปรับให้ตรงตามแนวที่เหมาะสม ร่างกายจะสามารถทรงตัวได้ดีขึ้น โดยไม่ต้องแอ่นหลังชดเชยอย่างผิดธรรมชาติ ส่งผลให้ท่าทางการยืน เดิน หรือแม้แต่นั่ง มีความถูกต้องตามหลักสรีรศาสตร์มากยิ่งขึ้น และช่วยเสริมบุคลิกภาพให้ดูดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด


ทั้งนี้ นอกจากการจัดกระดูกแล้ว ก็ยังสามารถออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อเป็นประจำ เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ และปรับสมดุลของร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยท่าที่เหมาะกับการยืดกล้ามเนื้อมีอยู่ด้วยกัน 2 ท่า ดังนี้


[ul]

• ท่า Chest Open Stretch: ช่วยยืดกล้ามเนื้อหน้าอก และลดอาการตึงไหล่
• ท่า Cat and Cow Stretch: ช่วยปรับสมดุลของกระดูกสันหลัง และเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับหลัง
• ท่า Wall Angels: ช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อหลังส่วนบน และบริเวณไหล่

[/ul]



[ul]

• ป้องกันอาการเรื้อรังในระยะยาว

[/ul]
หากปล่อยให้หลังแอ่นเป็นเวลานาน โดยไม่รับการรักษา อาจทำให้เกิดอาการอื่น ๆ ตามมา เช่น หมอนรองกระดูกเคลื่อน เส้นประสาทถูกกดทับ หรือปัญหาข้อต่อเสื่อมก่อนวัย การจัดกระดูกจึงเป็นวิธีดูแล ที่ไม่เพียงแก้ไขอาการเฉพาะหน้า แต่ยังช่วยป้องกันการเกิดโรคเกี่ยวกับกระดูกได้อีกด้วย


ขอบคุณข้อมูลจาก https://aligncityclinic.com/